În lumea modernă, eficientă de slăbire – este problema numărul unu. Ce mod de a alege nu este clar, deoarece în jurul valorii de greutate diete de fonduri, tablete și chiar picături. Este important de știut că multe dintre ele sunt periculoase pentru sănătate.
Lipsa de motivație este psihologic inamicul, care nu dă să se lupte cu excesului de greutate. În primul rând, fiecare persoană care vrea să piardă în greutate cu eficiență, trebuie să pun un obiectiv pentru mine, de exemplu, câte kilograme trebuie să părăsească organismul.
Rețete pentru pierderea în greutate la domiciliu
Dacă vă simțiți bine și nu există tulburări patologice în organism, atunci aici sunt cateva retete pentru pierderea în greutate la domiciliu:
- Cada de baie cu bicarbonat de sodiu. Soda ajută suge grăsime de sub piele. Tratamente de apă vă va ajuta să scapi de greutate de la 2 kg într-o singură sesiune. Capacitatea de stocare se umple cu apă și se adaugă bicarbonat de sodiu ½ kg Lua nu mai mult de 20 de minute.
- Cada de baie cu sare ajută la îndepărtarea de grăsime, pentru a scapa de celulita si vergeturi. Se adaugă sare de mare ½ kg Lua nu mai mult de 30 de minute.
- Speciala cada de baie se adoptă ca pentru pierderea în greutate, precum și pentru normalizarea tensiunii arteriale. De la farmacie cumpara emulsie, se adaugă în apă caldă. De a lua tratamente de apă de 20 de minute.
- Masaj frecare automate de cafea frecarea ajută să scoată de sub pielea de excesul de grasime, elimina celulita și vergeturile. Obișnuită zatul de cafea (poate fi amestecat cu sare de mare) aplicați pe aburit corpul și cu mișcări circulare frecați pielea problematice locuri.
- Wrap. Ar trebui să cumpere o folie de plastic, se aplică pe corp orice mijloc de enumerate mai jos, se ruleaza corpul cu folie și se lasă 30 de minute. Se creează efectul de seră. Ceea ce este potrivit pentru împachetări: sare de mare, aroma de unt, ciocolata, cafea, argila, miere, piper.
- Cocktailuri și sucuri. Pentru aceasta se va potrivi suc de lămâie, miere și apă. Bea pe stomacul gol și înainte de culcare. Un bun mijloc de iaurt, amestecat cu grâu sau apă cu oțet de cidru de mere.
Rapidă și eficientă pentru pierderea in greutate – aceasta este o parte a cauzei. Principalul lucru – pentru a menține greutatea. Va ajuta în acest mod corect de viață și fizice.
Pierderea in greutate a femeilor la domiciliu
Dieta femeilor la domiciliu, este necesar de a alege o dieta. Acum le este suma care alege, care va fi perfectă, este dificil.
Pentru început trebuie să le studieze cu atenție. În prezent populare cum ar fi:
- Sistemul de minus 60. Aici echilibrată din calorii de produse.
- Dieta Dyukana se bazează pe proteine produse și legume.
- Dieta Malysheva se bazează pe o lipsă totală de sare și corect greutate consumată de alimente.
- Kremlinul dieta este compus din legume, fructe, carne, multe lichide. Excluderea totală a dietei.
- Pentru femei, puteți alege diferite Suplimente alimentare. Noi vă oferim doar utile și de calitate, cu certificate și aprobări de la vânzare.
Pierderea in greutate pentru bărbați la domiciliu
De a pierde in greutate barbati la domiciliu poate fi cu ajutorul de diete, diete mono, mijloace, picături și alte tehnici și metode.
Din fericire sau din pacate, barbatii sunt mult mai rare sunt astfel de scop. Aceasta în primul rând datorită faptului că organismul lor obișnuit de a acumula energie și traducerea ei în masa musculara. Cu toate acestea, cazurile de obezitate nu sunt excluse. Picături pentru abdomen va ajuta atât la bărbați cât și pentru femei.
Excesul de greutate poate fi îndepărtată datorită călătoriilor de lungă durată, de a încărca dimineața, excluzând bere și, în general, alcoolul. Nu credeți în ceea ce a aruncat la fumat, puteți obține de grăsime. Este complet absurd. Ajuta la procedurile acvatice, masaj.