Mistuitoare de condiment Est a cererii în aproape toate sferele vieții umane. Ghimbirul se aplică în bucătărie. În acest bucătari place adaugă superb-mistuitoare condiment nu numai în primele feluri de mâncare, dar, de asemenea, în produse de patiserie dulci și băuturi. Vraciul și specializați în plantele medicinale cred rădăcină de leac pentru toate bolile și de a recomanda ca eficace remediu pentru răceli. Iar nutriționiștii susțin că o spezia este capabil de a oferi persistentă, pierderea in greutate. Cum de est condiment poate ajuta în lupta împotriva excesului de greutate? Și ce fel de rețete de ghimbir pentru pierderea în greutate vă permit să devină subțire?
Procesul de slăbire este adesea asociat cu stricte diete, puternice antrenamente în sala de sport, cu în mod constant urmărirea un sentiment de foame. Astfel de gânduri sunt capabile de a speria orice om, și chiar de kilogramele in plus nu vor arata la fel de straniu ca astfel de "slăbire". Dar dacă piardă în greutate cu ajutorul de est condimente, atunci procesul obținerii subțire forme se poate face simplu și plăcut.
Ghimbir rădăcină: asistent sau dăunător
Experiență o mulțime de diferite instrumente pentru pierderea în greutate și fără a obține rezultate bune, unii oameni frustrati si era mult în urma "a redus mâinile". Când a auzit despre beneficiile de ghimbir, ei nici măcar nu vor încerca, considerând util instrument de un alt mit. Pentru a determina util dacă radacina de ghimbir pentru pierderea în greutate, este important să înțelegem impactul pe care îl are asupra organismului.
Ce beneficii condimente
Radacina de ghimbir a câștigat titlul naturale depozit de vitamine și minerale. El conține un set de valori de componente: aminoacizi, nutrienți, ulei volatil. Aceste substanțe oferă un cuprinzător asupra organismului, provocând nu numai că rezolvă problema de excesul de greutate, dar, de asemenea, în general, organismul devine din ce în ce mai puternică, mai rezistentă. Din punct de vedere dietetică, ghimbir slăbire este dictată de următoarele proprietăți condimente.
- Accelerarea metabolismului. Iute de ghimbir îmbunătățește în organism valul de căldură. Acest lucru vă permite pentru a accelera desfășurarea proceselor metabolice. În urma încasate caloriile sunt transformate în energie, și nu se depoziteaza sub forma de grasime.
- Intensificarea circulației sângelui. Est un condiment stimuleaza fluxul de sange. Curăță organismul de toxine, toxine, scade colesterolul nociv. Accelerată a circulației permite o mai calitativ satura de toate celulele organismului de substanțe nutritive și de a cheltui mai eficient grasimile stocate.
- Îmbunătățirea digestiei. Ghimbirul ajuta la normalizarea aciditatea din stomac si stimuleaza activ digestia alimentelor. Datorită acestui fapt, procesele de degradare în intestin trunchiate. Substanțe nocive nu absorb în sânge și nu sunt depozitate sub formă de zgură. Și, prin urmare, acumularea de depozite de grasime nu se întâmplă.
Atunci când produsul este contraindicat
La procesul de slăbire trebuie să abordeze remarcată doar, și nu trebuie să uităm că orice remediu are contraindicații. Medicii recomanda să renunțe la ghimbir mijloacelor de oamenii care au fost identificate următoarele patologie și de stare:
- hipertensiune arterială;
- sarcina;
- boli ale tractului digestiv, cum ar fi ulcerul, gastrita acută;
- temperatură ridicată;
- boli de inima;
- pietre la rinichi, vezica biliară;
- alergie la ghimbir;
- tendința la hemoragii.
Ghimbir pentru pierderea în greutate: 5 sfaturi
Deoarece ghimbir este capabil de a afișa colesterol, toxinele, arde grăsimile și de a intensifica procesele metabolice, cu condiția utilizării regulate condimente, kilogramele in plus vor "topi". Și, după cum arată marturii de oameni care au pierdut in greutate, resetare greutatea nu se întoarce. Procesul de slabire poate circula intens sau de a fi abia vizibile. O cale de a figura subțire a devenit rapidă și corectă, trebuie să utilizați următoarele recomandări.
- Cum de a mânca. Cea mai răspândită de slăbire cu ajutorul diferitelor ghimbir de băuturi. Picant ceai aromat se toarnă într-un termos și se bucure de ea pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, nu este doar o băutură de ghimbir este recomandat pentru pierderea în greutate. Nu mai rău afectate de salate, supe, preparate din carne, la care se adaugă mistuitoare de la spezia. Dar există o excepție. Nutriționiștii susțin că ghimbir murat are o mai mică putere de vindecare în comparație cu rădăcină proaspătă.
- Timpul de primire. Acută la spezia este diferit de tonifiere proprietate și foarte vesel. Asa ca folosirea ei este recomandată numai în prima jumătate a zilei, până la ora 16:00, în caz contrar se poate asigura o noapte de nesomn. Între mese ghimbir mijloacelor sigur de a rezista interval de patru ore, pentru a nu provoca o creștere a presiunii.
- Doza zilnică. Pentru arderea grăsimilor și procesul de slăbire decurga normal, ar trebui să fie consumate nu mai puțin de un litru de băutură de ghimbir. Cu toate acestea, abuz nu ar trebui să fie. Doza zilnică nu trebuie să depășească doi litri. În caz contrar, veți avea o supradoză, și se vor manifesta în toată splendoarea sa simptome de tulburare a tractului GASTRO-intestinal.
- Schema de administrare. Cum să luați, ghimbir băutură? Nutritionistii recomanda următoarea schemă. Dimineața, pe stomacul gol (la aproximativ 6:30) bea prima portie. Următorul primirea de băutură ar trebui să aibă loc la ora 11:30, pentru ca la 12:00 începe la prânz. Ultima doza de droguri la 15:30.
- Ingestia de alimente. Pentru a kilogramele in plus se intens, iar rezultatele plăcut să susțină corpul alimentația corectă și un pic pentru a reduce porțiuni. Desigur, nu este vorba despre post. Pentru a asigura un sejur de tranziție pe mici porțiuni, nutritionistii recomanda pentru o jumătate de oră înainte de masă, bea ghimbir ceai aromat.
7 băuturi și 2 metode de preparare a acestora
Cea mai simplă metodă de slăbire este consumul de băuturi pe bază de ghimbir. Oamenii care pierde in greutate susțin că primele rezultate devin vizibile deja de la sfârșitul săptămânii a doua. Pentru a bea a fost util și să asigure eficient efectul de ardere a grasimilor, trebuie să-l în mod corect pentru a găti. Cum pentru a prepara ghimbir pentru pierderea în greutate? Există două metode clasice de preparare a acestei băuturi.
- Într-o ceașcă. Proaspătă de ghimbir rădăcină se spală bine și se usucă. Coaja se taie cât mai subțire. Aproximativ un centimetru de rădăcină se taie cu un cuțit ascuțit subțire cani, stralucitoare prin. Materia primă este pliat într-o ceașcă și se toarnă apă clocotită. Capacitate închis cu un capac sau cu o farfurie și oferă posibilitatea de a băutură la infuzat timp de 15 minute.
- Într-un termos. Radacina mica, cu o greutate de 100 g, se curăță de coajă. Sa se taie subțiri transparente bucăți. Materiile prime se afla în pre-pasteurizate-un termos. Așchii de ghimbir se toarnă apă clocotită. Este de dorit ca temperatura lichidului a fost de 75-85°C. Termos sigilate și insistă băutură de aproximativ o oră. Apoi ghimbirul este eliminat. Dacă lăsați rădăcină într-un termos pe termen lung, atunci băutură va fi excesiv de concentrată și de ardere.
Ceai-ghimbir tradiție
Caracteristici. Este simplă și mai rapidă metodă de preparare a băuturii. Ceai cu ghimbir va consolida sistemul imunitar și protejează împotriva răcelilor. Dar puternic efect de ardere a grasimilor, el nu va oferi. Pentru prepararea se poate folosi orice fel de ceai, dar fără aditivi. Deși combinația de ceai verde cu ghimbir pentru pierderea în greutate, mai eficient decât o combinație de condimente cu negru colegul.
Ingrediente:
- apa — un pahar;
- ghimbir (în formă de praf) — o lingurita;
- ceai — un vârf de cuțit.
Cum de a găti
- Într-o ceașcă se toarnă un vârf de cuțit de ceai și se toarnă apă clocotită.
- Tubercul de ghimbir zdrobit pe o răzătoare.
- Aromat de materii prime, se adaugă la băutură preparată și se amestecă.
- O ceașcă închid și infuzat cinci-zece minute.
- Apoi, lichidul se filtrează.
Lamaie-miere de cocktail
Caracteristici.Cea mai actuala metodă de slăbire este consumul de băutură de ghimbir cu lamaie si miere. În ea puterea de vindecare a condimente consolidată de lamaie, care datorită conținutului de ulei eteric și acizi organici, asigură un sistem eficient de ardere a grasimilor si de reducere a poftei de mâncare. Contribuția sa în procesul de slăbire înscrie și miere. El accelerează funcționarea tractului digestiv, stimuleaza producerea bilei, astfel încât grăsime mai eficient reciclabile.
Ingrediente:
- de lămâie — două de citrice.
- miere — trei linguri.
- ghimbir — 200 g
Cum de a găti
- Lămâile se spală cu sârguință. Pentru a curăța coaja de substanțe chimice, care sunt tratate cu citrice pentru transport, trebuie să fie curățate ei obișnuită bicarbonat de sodiu. Pentru a pregăti băutura este folosit lămâi cu coaja, deoarece coaja conține nu mai puțin de substanțe utile decât pulpa. Citrice se taie felii.
- Ghimbirul se curăță. Apoi se conectează cu lămâie și se pisa într-un blender.
- Amestecul se toarnă miere și bine frământat. Insista un mijloc de șapte zile.
- Pentru un mijloc de-a asigurat rezultate, trebuie consumate primit prime de zi cu zi, de una-două ori pe zi, aproximativ o jumătate de oră înainte de a mânca.
- Iau piesa de prelucrat în formă de băutură, obținut de reproducție o lingura de ghimbir într-un pahar de apă.
Multicomponent băutură
Caracteristici. Puternic efect de ardere a grasimilor are încă o băutură. Pentru a pregăti acest ghimbir supa folosesc piper negru si menta. Impactul asupra corpului de piper negru asemanator cu ghimbir. Produsul "lansează" toate ratele de reacție. Menta îmbunătățește eliminarea toxinelor, normalizeaza peristaltismul intestinal si stimuleaza producerea de bilă. Datorită acestor proprietăți organismul calitativ este curățat de toxine, otrăvuri și descompune grasimile stocate. Completează instrumentul de miere și lămâie. O combinație de astfel de componente active, vă permite să ducă o băutură la categoria cele mai actuale moduri de a pierde in greutate.
Ingrediente:
- apă — 1,5 litri;
- ghimbir (măcinat) — trei linguri;
- menta proaspătă (în formă de praf) — două linguri;
- piper negru — o treime din o lingurita;
- miere — două linguri;
- suc de lamaie (se poate lua de portocale) — patru linguri.
Cum de a găti
- Apa trebuie să fiarbă. În lichidul de fierbere se adaugă ghimbir tocata. Urme de injectat terci cu menta.
- Instrumentul se fierbe timp de la carioca foc timp de 15 minute. Cel mai bine este de a efectua această procedură pe o baie de apă.
- Bautura se îndepărtează de pe foc și răcit până la 30-40°C.
- În supa calda injectat miere. Adăugarea de albine produs în apa de fierbere este strict interzisă, deoarece sub acțiunea temperaturii ridicate, el își va pierde aproape toate substanțele nutritive.
- În băutură, se adaugă piper negru și se administrează suc de lamaie. Uneori, ultima componentă înlocuiesc o portocală. Cu toate acestea, se consideră că o combinație de ghimbir cu lamaie mai eficient pentru pierderea în greutate, decât cu o portocală.
Pentru cei care iubesc cafeaua
Caracteristici. Cum să fie cei care de la natura nu-i place de ceai băuturi, și preferă o cafea? În acest caz, puteți aplica pentru slabit cafea cu ghimbir. Și rezultatele vor fi mai rău. Desigur, folosesc doar natural de cafea măcinată. Produs solubil absolut nu este potrivit pentru aceste scopuri.
Ingrediente:
- cafea macinata — două linguri;
- ghimbir (ras) — două linguri;
- apa — 400 ml
- garoafa — două bucăți.
- lapte (optional) — 100 ml
Cum de a găti
- În turku, se toarnă cafea și se adaugă măcinat ghimbir.
- Materiile prime se toarnă apă rece și a pus pe foc.
- Cu un minut inainte de fierbere injectat cuișoare.
- În băutura se adaugă laptele.
Scortisoara bautura
Caracteristici. Pentru slabit pot fi consumate de cafea cu ghimbir și scorțișoară. Această combinație permite de a intensifica metabolismul, îmbunătățește funcționarea tractului GASTRO-intestinal și îmbunătățește sistemul imunitar de protecție.
Ingrediente:
- cafea macinata — două linguri;
- ghimbir (tocata) — o lingurita;
- scortisoara — o lingurita;
- anason — o lingurita;
- cacao — o lingurita;
- coaja de portocala coaja — dupa gust.
- apa — 400 ml
Cum de a găti
- În turku, se toarnă cafea și injectat tocata, ghimbir.
- Se adaugă cacao, anason, scortisoara se toarna.
- Amestecul se toarnă apă și a pus pe foc.
- Înainte de fierbere se adaugă coaja de portocala.
"Exploziv" cocktail de iaurt
Caracteristici. Scăzut de grăsimi iaurt ocupă unul din primele locuri în diete. Pe baza acestui produs sunt create eficiente diete și se desfășoară zilele de post. Pentru eficace de slăbire se recomandă a se adăuga în iaurt scorțișoară și uscate de ghimbir. La propria încurajat efectelor băutură într-adevăr va fi de ajutor.
Ingrediente:
- chefir, lapte acru (numai scăzut de grăsimi) — un pahar;
- uscate ghimbir (măcinat) — o treime din o lingurita;
- scortisoara — o treime din o lingurita;
- ardei iute — un vârf de cuțit.
Cum de a găti
- Uscate produsul care aveți nevoie într-un mojar.
- În iaurt, se adaugă ghimbir, se toarnă scorțișoară.
- Apoi se adaugă un mic vârf de cuțit de chile.
- Cocktail cu sârguință pentru a se amestecă.