Excesul de greutate în abdomen și părți — este o problemă cu care se confruntă fetele tinere și femeile adulte. Pentru a cumpăra taliei și de relief, abdomen multe adaptează modul de viață obișnuit: organizează alimentația corectă, să efectueze exerciții fizice la domiciliu sau în săli de sport.
Atinge de ardere a grasimilor este posibil, cu ajutorul unor centuri. Astăzi, tot mai multe femei și bărbați în căutarea sportiv corpul încearcă să accelereze acest proces. Ca alternativă practicienii de nutriționiști și antrenori de fitness sunt sfătuiți să poarte centura în combinație cu alimentația corectă și de antrenamente.
Recomandări la poartă centura
Persoanele cu excesul de greutate și diferite grade de obezitate este dificil de a efectua lungi de exerciții fizice, de aceea pentru ei nutritionistii sunt în curs de dezvoltare diete speciale și sunt sfătuiți să poarte centura. Multe femei și bărbați care suferă de boli cardiovasculare și ale sistemului digestiv, activitatea fizică este contraindicată. Pentru a menține mușchii în formă bună și de a scăpa de rezultat grăsime, merită să încercați purtarea unuia sau mai multor tipuri de zone.
Cu toate acestea, există un grup de oameni care doresc să aibă sport îngrijite burta, dar nu au suficient timp pentru a vizita săli de sport și executarea debilitante exerciții — dependenți de muncă și mamele tinere. Dacă aveți suficient timp și energie pentru antrenament zilnic, atunci vă sfătuim să cântărească avantajele de a purta orar, și pentru a determina cu metode rapide de slabire.
Eficiența de a purta centura
Vizionarea de publicitate orar pentru pierderea în greutate și având în vedere recenzii cumparatori, se pare că pierde in greutate poate fi și pe canapea, mulți se îndoiesc, dar cumpara centura. Utilizarea regulata a purtat centuri de slabit producătorii promit:
- Intensificarea circulației/îmbunătățirea microcirculației sângelui;
- Muschii vor deveni mai puternice;
- Se înlătură tensiunea în mușchi — ajută în mod eficient după antrenamente;
- Reducerea formațiuni de grăsime;
- Pull-up piele;
- Creșterea eficienței în timpul eforturilor fizice.
Principiul de funcționare
Pentru toate tipurile de corecție orar generalizate se pot evidenția principiul de valabilitate a acestora — formarea dens de coajă și de încălzire în zonele cu probleme. Scopul principal al lag — nu da se răcească până la temperatura corpului natural doar anumite sectoare. În timpul antrenamentului, organismul independent secreta un lichid de răcire, permițându-vă să adere la o temperatura optima. Toate tipurile de orar concentreze pe consolidarea alocarea de sudoare urmată de pierderea de lichide. Luați în considerare mai în detaliu principiul de funcționare a principalelor tipuri de orar.
În funcție de mecanismul de muncă, se disting 3 mari principii de acțiune orar:
- Termic acțiune pe porțiunile problematice îmbunătățește metabolismul, accelerează eliminarea toxinelor și a toxinelor.
- Expunerea la vibrații orar are un efect de masaj.
- Impulsuri de acțiune contribuie la reducerea muschii abdominali.
- Pentru a înțelege ce fel de centura de slabit belly și de a elimina de grăsime este necesar pentru tine, oferim mai familiarizați cu fiecare vedere.
Termo orar
Publicitatea plasată pe internet și comentarii promit că corectoare luptă centura cu efect de sauna (termo orar) va permite în termenul cel mai scurt posibil de a deveni titular de plat și tonifiat burtă. Cum funcționează acestea? Atunci când poartă centură, în zona lateral a creat efectul de "fierbinte saune", concentrându-se pe o singura zona a corpului. Ca urmare a transpirație subcutanat de grăsime începe încet pentru a incinera.
Termo orar — este un aparat care ajută la numai o anumită categorie de oameni cu excesul de greutate de 10-15 kg. În aceste cazuri, elastic centura cu efect de sauna va ajuta cu principalul motiv pentru apariția de grăsime subcutanată — retenție de lichide în țesuturi și apariția de edem. Țineți minte că, după ce a cumpărat centura de slabit belly veți fi capabil de a lupta în mod eficient cu câteva kilograme în plus pe alte zone ale corpului: gat, coapse sau fese.
Opțiune de buget
Cel mai simplu termo centura de slabit belly este compus din neopren si lycra. Costurile pentru un astfel de corectoare luptă orar minime pentru titularii de prisos un kilogram, dar și efect, de asemenea, este puțin probabil. Din exterior orar este confectionat din lycra, cu un interior dintr-o substanță, produs în interiorul umplut neopren. De ardere a grasimilor este puțin probabil să reușească atunci când poartă un astfel de orar (având în vedere opinii și recenzii despre purtarea timp de câteva luni), dacă doriți pentru a atinge benzi burtă, atunci purtați centura si exercitii fizice. O abordare integrată încălzire orar ajută combinate cu antrenament va crește transpirație și de a ajuta mai repede de a elimina kilogramele in plus.
Centura de masaj
O varietate de mijloace pentru pierderea în greutate sunt disponibile masaje orar. Munca lor se concentrează pe colet un impuls electric la anumite zone. În fapt, centura sunt bile de masaj, care accelerează procesul de ardere de grăsime subcutanată. În plus, materialul în sine orar — elastic și are efect termic, prin ce trec prin el de impulsuri electrice.
În timpul vibrațiilor muschii se relaxeaza, se înlătură oboseala, ca urmare a purta centura din țesuturi apare acidul lactic, procesele metabolice sunt accelerate. Vibro-centura de slabit belly — o alternativă obișnuită de masaj pentru a menține mușchii în formă bună. Comentarii cumpărători indică faptul că, cel mai adesea, produsul capătă pentru relaxare si eliminarea tensiunii musculare, nu de grăsime de ardere.
Analizând comentariile cu privire la aplicarea de masaj orar, putem concluziona că achiziționarea lui recomandabilă doar printr-o abordare complexă la pierderea in greutate.
Electric orar
Mult mai eficient, comparativ cu cel mai simplu termo centura, este electric orar. Un stimulent sau electric orar — elastică produs, care are un echipament fizioterapeutic efect la domiciliu. Sa exterioară parte este fabricat din lycra, interior — de la termo substanțe, iar în mijlocul instalat un dispozitiv special, care funcționează pe bază de energie electrică Design provoacă contracția mușchilor, sub influența curentului electric. Scopul stimulator — elimina tensiunea din muschi dupa antrenament, pentru a le duce la tonusul și de a face pielea mai elastica. Cel mai adesea, producătorii indică limitarea în instrucțiunile de utilizare nu mai mult de 10 minute pe o zona.
Recenzii cumparatori electrice orar dau motive pentru a gândi, deoarece, după ce-l purta îmbunătățește starea exterioară a de lucru zonelor de piele. Cu toate acestea, excesul de greutate cu zonele cu probleme nu dispare, lăsând falduri de grăsime de aceleași dimensiuni.
Cum de a alege centura pentru slabit
Dacă vă decideți să achiziționați un orar pentru pierderea în greutate, vă recomandăm să urmați de bază, criterii de selecție: scopul și prețul. Vom examina mai în detaliu în această problemă.
În scopul de a cumpara
Pentru cei care se luptă cu cu câteva kilograme în plus în zona abdomenului — este mai bine să cumpere electrice de centura sau cu ridicata de proprietate. Purtați aceste tipuri de orar în timpul antrenamentelor pentru pierderea rapida in greutate. Comentarii cumpărători susțin în unanimitate că purtarea termic și electric orar fără nutriție adecvată și de a efectua exerciții de lipsită de sens.
Dacă există falduri de grăsime mai mare de 3 cm recenzii și publicitate susțin că trebuie să cumpere de masaj orar. Îmbracă-l merita dupa antrenament pentru o recuperare rapidă a mușchilor și a oboselii. În afară de relaxare de acțiune, masaj ajuta pentru a îmbunătăți eficiența efectuat un antrenament de 10%.
Pret
Până în prezent centura pentru slabit sunt disponibile în diferite categorii de prețuri. Cele mai ieftine elastic orar în valoare de 10 dolari, în calitate de masaj sau electric trebuie să plătească zeci de ori mai mult.
Indiferent de suma cheltuită, pentru a alege întotdeauna un producător de renume, pentru a verifica disponibilitatea documentelor la mărfurile și verificați cu privire la obligațiile de garanție de la orar.
Regulile de utilizare a
De a purta centura de slabit a adus un rezultat nu rănit organismul sa — urmați următoarele recomandări.
Pentru electrice si termo orar
Purtați întotdeauna produsul în haine de bumbac, fără exces de tergiversare. Amintiți-vă că pentru a purta centura elastic în valoare în timpul antrenamentelor, timpul total de expunere a aparatului și benzi nu trebuie să depășească 6 ore consecutive. Apoi să ia un duș și se aplică pe anumite zone de crema hidratanta pentru corp. În mod regulat se spală orar mâinile în apă caldă, nu mai mult de 40 de grade.
Pentru masaj orar
Pentru a în condiții de siguranță a purta centuri de masaj ar trebui să știe că pentru a purta aparatul ar trebui să fie nu mai mult de 30 de minute. Nu purtați aparatul pe corp umed, cel mai bine sub partea de jos rochia de bumbac t-shirt. La apariția senzațiilor neplăcute — opriți-vă cu un masaj.
Partea negativă orar
Opinii și recenzii despre purtarea de toate tipurile orar vorbesc despre următoarele neajunsurile orar:
- Atunci când poartă orar, temperatura corpului crește în mod substanțial, în rezultat s — a redus numărul total de exerciții, antrenament devine mai puțin eficientă.
- Întinsă orar va duce la o scădere a circulației sângelui într-o anumită zonă și procesul de divizare strat de grăsime va avea loc mult mai lent.
Contraindicații
Producătorii orar recunosc că purtarea de aparate pentru slabit poate duce la consecințe ireversibile pentru starea de sănătate. Prin urmare, acestea indica restricții în aplicarea ușoară metodă de slăbire. Este strict interzis să poarte centura:
- Femeile în timpul sarcinii și alăptării;
- În timpul boli: epilepsie, atac de organ, tromboflebita, rinichi;
- În după perioada de reabilitare;
- Persoanele cu os implanturi metalice;
- Purtarea de centuri de diferite tipuri — pur individual de lucru, care necesită o consultare cu un medic.