Cel mai adesea sunt în căutarea pentru răspunsul la întrebarea: cum să piardă în greutate în fața fetelor și îndesat obrajii și rotunjite formă a feței. Și, uneori, fiecare kilogram in plus la masa imediat merge în zona bărbiei sau a obrajilor. Ce să facă, cum să facă o persoană pierde in greutate rapid și eficient?
Sfaturi de specialisti-nutritionisti de la subiect, ceea ce face să piardă în greutate în fata ta?
- Este important să nu permită umflarea feței, ceea ce înseamnă că pentru a bea cel puțin doi litri de apă, pentru ca organismul nu de economisire-l la mijloc. Evita bauturile carbogazoase, este de dorit să consume ceai verde sau infuzii de plante.
- Este interzis să consume băuturi alcoolice, indiferent de cât de slabe, ele nu au fost. Această nuanță este determinată de deshidratare a organismului, ceea ce se transformă într-umflarea pe fata.
- Mai consumate legume și fructe, fibre este esențială pentru menținerea echilibrului de apă.
- Nevoie pentru a reduce aportul de sare, acestea nu dau lichide de a ieși din organism.
- De asemenea, este util să se relaxeze pe deplin, de a dormi cel puțin 8 ore, să ia o plimbare în aer liber, de a face usoare exercitii de gimnastica pentru întregul corp.
Ceea ce face să piardă în greutate în fața a câteva zile?
Un masaj simplu, un pat pe bărbie și obraji, acest lucru va ajuta pentru a îmbunătăți circulația sângelui și de a elimina oboseala. Pentru a face procedura de mai multe ori pe zi, în acest caz, Ar trebui să fie complet relaxat și concentrat la masaj.
Încă cât de repede a pierde in greutate fata? Există speciala, foarte eficient masca pentru fata. Pentru prepararea ei avea nevoie de suc de lamaie, drojdia, albușul de ou (pentru tenul gras). Pentru ten normal sau combinat – fulgi de ovăz, drojdie de bere și vitamina A capsule. Se întinde compoziția abundent pe față, gât și piept și spălați cu apă călduță după 20 de minute.
Cosmeticieni profita de oferta specială de gimnastică, care va da un rezultat pozitiv pentru pierderea în greutate a persoanei, va întări tonusul obraji și va ajuta la evitarea ridurilor de expresie.
Exercițiu — cum să piardă în greutate în fata!
Ce să faci ca să scapi de greutate în fata:
- luăm în dinți un creion și încearcă să scrie în aer vreun cuvânt, utile sunt considerate litera M și W;
- cruce mâinile și pună mâna pe umeri, ritmic trage gât și țineți poziția pentru câteva secunde, a reveni la poziția inițială;
- întinde buzele într-un tub și distinct pronunța vocalele litere.
La domiciliu, aceste proceduri sunt foarte eficiente și în câteva zile vor fi deja primele rezultate.
Cum să piardă în greutate față de rapid, fără obositor antrenamente?
Trebuie să renunțe la obiceiuri înainte de culcare bea ceai sau apa, este necesar să se facă în timpul zilei. Pentru a satura organismul utile vitamine si minerale, face tratamente cu suplimente pe bază de plante decoctul.
Se poate prepara ceai negru și cu un șervețel sterge fata, în loc de balsam pentru spălare.
În ceea ce privește dieta pentru a pierde in greutate in fata, ar trebui să fie pentru a minimiza consumul de alimentele afumate, sarate, acide, ascuțite, făină și produse de patiserie. Eficient de a face zilele de post pot fi, de hrisca, pepeni verzi, mere, castraveți, preparate de preferință umple cu suc de lamaie in loc de sare și condimente.
Trebuie să merg la ore la 10 seara și să te trezești la 7, de mult timp pentru a dormi, de asemenea, afectează în mod negativ fata, apare umflarea și umflarea.
Modelare vizuala
Cum să piardă în greutate în fața utilizând modelarea coafuri? Pentru a face acest lucru ar trebui să dea tunsoare forma corectă, să învețe cum să se aplice machiaj pentru a restrânge pometi acorde o persoana.
Efectul complete obraji generează cele mai mari coafuri, încadrată de bucle laterale. Și, de asemenea, voluminoase de pe coroana de păr și etanși la obraji suvite. În ceea ce privește produsele cosmetice, în această situație, este important dreptul de machiaj. În afară de clasica pudră în ton nevoie pentru a achiziționa încă o nuanta mai inchisa, ei trebuie să fie aplicate de-a lungul maxilarului si a barbiei, iar luminoase fard de obraz chiar sub pometi. Astfel viclean de moduri se poate realiza precisă și atractiv tipuri, dar toate pur și simplu și în condiții de siguranță!
De ce este nevoie pentru a pierde in greutate în fața unui bărbat?
Pentru corectarea conturului facial se poate face masaj pentru a consolida tonusul muscular. Pentru a face acest lucru:
- pregătiți infuzie de plante, se ia o lingura de ierburi (musetel, salvie, tei), se toarnă 1,5 pahar de apă caldă și infuzat 20 de minute;
- scade prosop în plante de infuzie;
- mai departe, ia-l pe capetele în ambele mâini și scoatem în direcții diferite, pentru ca el a fost bătut în bărbie.
Câteva exerciții eficiente.
- Aplecăm capul spre stânga umăr, iar în mâna stângă un așternut de pe stânga templul. Acum trebuie să capului atinge pe umăr, iar cu mâna de a împiedica acest lucru. Exact așa facem cu partea dreapta.
- Am pus cotul pe masă, a pus pumnul sub bărbie și o forță încercăm să omită fața în jos, amestecand cu mana.
- Combina strâns dinții și vom încerca să tergiverseze în jos buza de jos.
Chiar și pentru persoanele cu grăsuț obrajii aceste proceduri vor fi eficiente și utile, cu antrenamente regulate persoana nu numai pierde in greutate, dar, de asemenea, se va îmbunătăți sa tonusul, întărește mușchii obrajilor si barbiei.
Răspunzând la întrebarea — este posibil să piardă în greutate pe fata, se poate spune afirmativ "Da", cel mai important-un pic de perseverenta si vointa, iar rezultatul nu va face să așteptați mult timp!